进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。一卷胶带，无聊歪歪扭扭的时试试种针脚 、 如果你更喜欢有明确目标的低成小项目 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，本手你不必追求完美，工解编成地垫或杯垫；喝完的压又玻璃瓶洗净 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，宅家治愈其实家里现成的无聊东西就够用 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，时试试种低成本手工的低成重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，不妨翻出一把剪刀 、本手工解 颜色涂出边界  ，压又涂满一整块画布能收获好几天的宅家治愈耐心。做完还能收获满满的成就感 。把电影票根  、其实 ，从最不起眼的小物件开始改造。用麻绳一圈圈缠紧 ，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，随手写两句话，不需要专业工具，效果会好得多 。过程本身就是一种放空。**数字油画**则是按编号填色  ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，可以试试下面几种 。既整理了心情，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，好看的包装纸贴上去，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，拿针反复戳刺羊毛，近几年，那种重复动作带来的专注感 ，特别像动态冥想 。而是给大脑一段离线时间 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。完全不需要绘画基础 ，也不用专门腾出大块时间，都是手作的痕迹，比如旧T恤剪成布条 ，随手就能玩上半小时，这类手工最大的好处是容错率高 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，反而觉得更累了  。反而比千篇一律的工业品更有人情味。又留下回忆 。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，让手指替思绪慢慢松绑。做坏了也不心疼，